O telefonach wsparcia.

 Dla wielu osób dzień ten jest w jakimś stopniu inny, wyjątkowy: spotkania z bliskimi bywają cennym czasem. Jednak bywa że bliscy ludzie są z nazwy a sytuacje różne. Warto pamiętać o osobach samotnych. Właśnie z z myślą o kimś kto czuje sie zwłaszcza dzisiaj gorzej publikuję post, zestawienie które zrobiłam jakiś czas temu. Możliwe że komuś numer się przyda a rozmówca okaże się empatyczną osobą, niestety gwarancji nie ma. Jednak szansa jest.

Telefon zaufania to pomoc doraźna.Linie dzielą się na takie ogólne gdzie każdy może zadzwonić, oraz "specjalistyczne" - czyli takie adresowane do osób z konkretnym problemem np alkoholowym, lub do konkretnej grupy osób np dzieci, seniorzy. Taki kontakt może przynieść ulgę, dyżurujący może przekierować do innej instytucji, może wesprzeć na duchu lub powiedzieć coś mądrego. 

Dziś opublikuję listę takich numerów wraz z dodatkowymi informacjami, będzie to zestawienie alfabetyczne pod kątem danego problemu, lub nazwy linii. Niektóre nie mają formy tabeli bo dopisałam, uważam że tutaj bardziej treść nad estetyką króluje. Znajdą się tutaj też linie ogólne - pod literą O. Może ktoś skorzysta, komuś się przyda taki numer. Warto przypomnieć że rozmowa z osobą dyżurującą to nie substytut profesjonalnej pomocy terapeutycznej czy lekarskiej. Jeśli ktoś ma problem z wykonaniem telefonu część miejsc udostępnia adres mailowy i poprzez taką korespondencje też można uzyskać wsparcie. W moim zestawieniu zamieszczę też informację o mailach.

Warto też wspomnieć że różni ludzie odbierają telefony, jak to też w kontaktach międzyludzkich bywa można trafić na super osobę, można odbyć zwykłą rozmowę lub być zupełnie niezadowolonym z usługi. Ważne to też wziąć pod uwagę że dyżurujący sie zmieniają mają swoje godziny w ramach działania linii, różnie można trafić:) To też jak to bywa w relacjach międzyludzkich można fajnie i mniej fajnie trafić. 

Szukałam różnych linii, z części korzystałam, wiem że działają, jeśli podczas sprawdzania trafiłam na pocztę głosową informującą gdzie sie dodzwoniłam i jakie sa godziny działania (telefonowałam po za godzinami dyżurowania), uznałam że kontakt jest aktualny, jeśli była to zwykła poczta albo jej brak zdecydowałam że nie będę publikowała danych, tym bardziej że zdarzają sie miejsca gdzie czynne jest raz w tygodniu i to z dwie godziny, jeszcze gdyby był to numer jakiś specjalistyczny, rzadki ale to miejsca dla osób które mają tu numery które są bardziej dostępne. 

Mimo moich starań może sie okazać w każdym momencie że dany telefon już nie działa z różnych przyczyn, dla tego postarałam się by było ich sporo.

A

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji

tel. 22 594 91 00

(czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)

J

K

L

M / N

program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki

tel. 801 140 068

(poniedziałek – piątek od 14:00 do 20:00)

O

jak ogólne

P

jak przemoc

R / S/ U

Na pewno linii jest więcej, ale myślę że z podanych powyżej namiarów, wiele osób znajdzie coś dla siebie. Czasem trudno jest sie dodzwonić, gdyż  takie numery pod którymi dyżurują życzliwi ludzie są potrzebne. Fajnie że są miejsca w które może każdy sie zgłosić i uzyskać doraźną pomoc.

Dodam że jest coś takiego jak Interwencja Kryzysowa lub pod inną nazwą Ośrodek Interwencji Kryzysowej które świadczą pomoc w zakresie: 

"Pomoc psychologiczna

Pomoc prawna

Psychoterapia

Grupy wsparcia

konsultacje dla małżeństw i rodzin

Problemy w jakich udzielana jest pomoc:

Konflikty rodzinne

Samobójstwa

Przemoc domowa

Agresja

Przemoc seksualna

Bezrobocie

Wypadki, katastrofy

Takie miejsca są czynne zazwyczaj: całodobowo, przez wszystkie dni w roku" źródło klik

Pomoc OIKu to określona ilość spotkań, aby skorzystać z pomocy wystarczy się skontaktować i zgłosić problem. Czasem można po prostu zadzwonić i skorzystać ze wsparcia, jednak przed cyklem spotkań jest sporządzana dokumentacja zawierająca dane osobowe. Dodam że każdy OIK może mieć inne zasady działania, można sobie wyszukać w internecie wpisując OIK i nazwę miejscowości w której chcemy skorzystać ze wsparcia. 

No i to by było na tyle, życzę aby ten czas był jak najlepszy. Mimo moich starań ni mogę zagwarantować że ktoś odbierze połączenie ani za poziom kultury wolontariusza/ pracownika. Zdarza się różnie w tym i fajne mile empatyczne osoby. Jeśli znasz jakąś dobrą infolinię oferującą bezpłatne wsparcie proszę dołóż cegiełkę i podaj namiar w komentarzu.

Pozdrawiam