niedziela, 17 grudnia 2017

Jak poczuć sie lepiej


To już za tydzień święta, nastrojowe dźwięki docierają do naszych uszu od dłuższego czasu, nasze miejscowości świecą różnokolorowymi światełkami, lśnią bombki i inne ozdoby.
Jedni już mają prezenty inni ich szukają, roi się od tematyki świątecznej która dla niektórych jest męcząca bo ciągle to samo do bólu zdarte... a Ty... tak, Ty i Twoje samopoczucie? Tak, Twoje właśnie:) Nie Mikołaja który przygotował ofertę, nie Twoich bliskich, nie....(tu wstawić dowolne) ważna jesteś Ty:)
Jasne, każdy ma swoje sposoby, ale być może wśród moich kilku podpunktów znajdziesz też coś dla siebie:

1) Medytacja, skupienie sie na sobie doświadczanie, poczucie tu i teraz, wyłączenie myśli, taki odpoczynek, chwila by nabrać sił. Różnych programów jest wiele ważne by znaleźć swój coś dla siebie:)


2) Spacer, samotny lub nie, najlepiej ze zwierzakiem - psia radość zawsze jakoś mi sie udziela:)

3) Zrób coś dobrego: możesz zabrać psa ze schroniska na spacer... nie możesz zmienić całego świata, ale możesz podarować nieco radości przez chwilę.

4) Masz daleko do azylu dla zwierzaków? Robisz porządki? To wspaniale! Zamiast wyrzucać możesz je oddać, wysłać do schroniska. Twoje niepotrzebne rzeczy pomogą przetrwać trudne niskie temperatury podopiecznym schroniska. Nie wiem czy wiesz ale wiele klatek znajduje sie na zewnątrz budynku, dzięki temu co Tobie zbywa zwierzaki mogą mieć nieco cieplej

5) Moim sposobem są świeczki, woski... to akurat moi całoroczni umilacze. Rozumiem że nie każdy może nie na każdego działa.

6) Dobra kawa, herbata, najepiej z herbaciarni - to kolejny mój sposób na poprawę nastroju. Czasem czarna, czasem biała... lubię mieć wybór lubię różnorodność, czasem wrzucam kawałki owoców... ot tak fantazyjnie

7) Spotkania ze znajomymi - tu może być ciężko, ale są i telefony:)

8) Wdzięczność - kiedyś o niej pisałam:)

9) Domowe SPA - olejowanie czy maseczka na twarzy nie koliduje u mnie z innymi zajęciami. Polecam:)

10) Dobre jedzenie, wiem post jest, wiem ale jedna kosteczka czy inny "smczek" to nie grzech;) Mi cytrusy dodają trochę energii rano, warto o nich pamiętać:)

11) Sen - dobry sen to podstawa:)

A tu taka przeciwwaga:



A Ty jakie masz sposoby by poczuć sie lepiej?

64 komentarze:

  1. Bardzo miłe porady :) Gdyby te moje koteły chciały ze mną wyskoczyć na spacer. One boją się wyjść nawet na korytarz, z jednej strony dobrze bo nie uciekają. Z drugiej chowają się na widok każdego gościa. Prawie co tydzień oddaję coś do azylu, albo starą pościel i koce, albo coś na bazarek. To uzależnia :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Spacer i sen - najbardziej mi pomagają :) Mam herbatkę urodzinową, kulkę kwiatu wrzucam do wody i rozkwita.. dzisiaj ją sobie zaparzę, super patrzeć jak rośnie :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to musi być miła obserwacja, chyba kiedyś spróbuję

      Usuń
  3. Fajne te porady :) Jakoś ostatnio nie mogę znaleźć idealnego środka żeby poczuć się lepiej :(

    OdpowiedzUsuń
  4. Dzisiaj niedziela. Zróbmy więc coś dla siebie dobrego.

    OdpowiedzUsuń
  5. Wdzięczność..... również o niej pisałam... tak na prawdę człowiekowi ciężko jest być wdzięcznym ale nie jest to niemożliwe i na prawdę poprawia nastrój :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Pewnie jak zwykle będzie jakiś wyjazd rowerem :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Super przydatny wpis :* ja na lepsze samopoczucie jem czekoladę i oglądam fajne filmy :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mamy adoptowaną mysz... może weźmiemy ją na spacer :P

    OdpowiedzUsuń
  9. Witam.
    Lubię święta, choć po nich czuję zmeczenie.
    Ale musi być coś, za coś. Takie jest życie.
    Pozdrawiam i zapraszam.
    Michał

    OdpowiedzUsuń
  10. Pieski są najlepsze! Moja Bella jest obecnie małym wkurzajacym scerbatym sceniakiem (zęby stale jej ida) i gryzie wszystko co ma w zasięgu paszczy) ale i tak spacery są cudowne!! Herbata to tez wspaniałą rzecz! Ta od Ciebie jest obledna w smaku!!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. cieszę sie że Ci smakuje:) mam nadzieje że wszystko całe i zdrowe doszło:)

      Usuń
  11. Świeczki - o tak!
    Do listy dodałabym jeszcze ulubioną muzykę :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja ostatnio dokarmiam dwa bezdomne kotki. Żałuję, że nie mogę zabrać ich do domu, zwłaszcza że jeden tak się garnie... A mój chce go znowu zagryźć :/

    OdpowiedzUsuń
  13. Sen muszę wdrożyć w większej ilości i na pewno poczuję się lepiej. Reszta pomysłów równie świetna :)

    Pozdrawiam
    Sara's City

    OdpowiedzUsuń
  14. Great post. Thank you for sharing ^_^

    OdpowiedzUsuń
  15. Wszystko fajne, dla ludzi prowadzących jakiś normalny tryb życia xD Ale, jeśli ma się czas na takie drobne przyjemności, to czemu nie skorzystać z porad.

    A mnie wystarczy tylko trochę więcej snu i zapas dobrych fajek.


    OdpowiedzUsuń
  16. Mi wystarczy kubek gorącego kako, relaksująca kąpiel, ciepły kocyk i mój karmelek :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Thanks for the interesting post! Have a nice day)

    OdpowiedzUsuń
  18. U mnie najlepiej sprawdza się dobre jedzenie i jakiś ciekawy filmik na youtubie ;)

    OdpowiedzUsuń
  19. Kiedy już naprawdę mam wszystkiego dość, zakładam buty do biegania, strój i słuchawki na uszy. Po 10 km czuję się o wiele lepiej, cała frustracja uchodzi a ja znowu mam siłę aby zdobywać świat;)
    pozdrawiam serdecznie z nad filiżanki kawy:)

    OdpowiedzUsuń
  20. Podoba mi się punkt... Wszystkie :)

    OdpowiedzUsuń
  21. u mnie najlepiej działa czekolada, muzyka i zapachowa świeczka i bliscy dookoła :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja tam lubię wypić pyszną kawę :)

    Pozdrawiam serdecznie,
    Patryk

    OdpowiedzUsuń
  23. Każdy znajdzie jakąś radę dla siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Nie obraziłabym się na nadmiar ostatniego :P

    OdpowiedzUsuń
  25. Dużo ruchu i czas spędzony w przebojowym towarzystwie. 😉

    OdpowiedzUsuń
  26. Adopcja zwierzaka duper ale tylko jako swiadoma i dobrze przemyslana decyzja

    OdpowiedzUsuń

Cieszy mnie że tu jesteś, proszę zostaw ślad po sobie. Wspólnie dbamy o miłą atmosferę tutaj i szanujemy sie wzajemnie, dla tego nie pisz wielkimi literami, nie SPAMuj, nie zostawiaj linków do siebie. Nasze zdania mogą się różnić, ale zachowujemy kulturę i dobry smak.
Komentarze: propozycje wspólnej obserwacji, łańcuszki, autoreklamę (z linkami) i teksty nie na temat usuwam. Ja szanuję Ciebie, więc proszę szanuj mnie, a odwiedzę Cię gdy tylko będę mogła.
Bardzo mnie ucieszy gdy dołączysz do zacnego grona moich obserwatorów.
Życzę przyjemności!